Адаптогены

Здравствуйте. Сегодня речь пойдёт о таком классе препаратов как адаптогены.

Не секрет, что современный человек ведёт очень напряженный темп жизни, частые недосыпания, плохое питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни. Всё это оказывает негативное влияние на наш организм и на нашу физическую форму. В наше время появляются всё новые и новые заболевания невыясненной этиологии (синдром хронической усталости, например) всё это следствия нарушения обмена веществ, которым способствуют постоянные стрессовые ситуации. Чтобы скомпенсировать негативные последствия на организм стрессовых ситуаций, которыми так богата наша современная жизнь, нужно научить организм адаптироваться к резким изменениям, происходящим вокруг нас. Этому призвана помочь такая группа препаратов как адаптогены.

Адаптогены бывают растительные, животные, синтетические и минеральные.

К растительным адаптогенам относятся: женьшень,  левзея сафлоровидная, элеутерококк, лимонник китайский, родиола розовая, ашвагандха и другие.

К животным относятся: маточное молочко (апилак), пантокрин, цигапан, цветочная пыльца, перга и другие.

К синтетическим: антихот (биметил), олифен, оксибутират лития, дибазол (этот препарат является хорошим синтетическим адаптогеном для понижения давления) и другие.

К самым известным адаптогенам минерального происхождения относятся мумиё (шиланджит) и фитор.

 Мы рассмотрим растительные и животные адаптогены. Все адаптогены обладают свойствами:

Адаптогена

Стресспротектора

Стимулятора

Антиоксиданта

Энергизатора

Анаболизатора

Антигипоксанта

Имунностимулятора

Адаптогены в первую очередь воздействуют на функции головного мозга, а мозг - на все органы и ткани. Все без исключения адаптогены способны повышать чувствительность организма к собственным гормонам, тем самым усиливать отдачу от тренировок. Отличительной чертой адаптогенов является то, что, в отличии от таких стимуляторов как эфедрин и кофеин, они не вызывают истощения нервной системы.

Так же адаптогены способны усиливать действие многих препаратов спортивного питания (каждый адаптоген по своему). Адаптогены целесообразно применять вместе с бустерами тестостерона:  трибулус, zma, д-аспарагиновая кислота и т.д.(так как под действием усиленного выделения гонадотропного гормона усиливается концентрация тестостерона плюс повышается чувствительность клеток мишеней к тестостерону); бустерами гормона роста: д–аспарагиновая кислота, аргинин, глютамин (понижают сахар в крови и тем самым подготавливают среду для более продуктивной работы гормона роста, так же усиливая его выделение и повышая к нему чувствительность собственных клеток); бустерами NO (окись азота): аргинин, цитрулин (усиливают кровоток под действием ингибирования определённых ферментов и защищает NO от разрушения, это способствует более сильному и пролонгированному пампингу); способствуют транспорту питательных виществ в клетки, так как усиливают чувствительность к инсулину (здесь можно получить выгоду от приёма креатина, альфа липоевой кислоты и таурина). Потенцируя действие инсулина, адаптогены способны усилить пользу посттренировочного “углеводного окна”, тем самым ускорить восстановление после изнуряющей тренировки.

Так же адаптогены обладают сильным антиоксидантным эффектом  и вследствие этого имеют противовоспалительный эффект. Это положительно сказывается на восстановлении мышц (некоторые вещества, входящие в адаптогены, используются в противораковой терапии и на основе их производят некоторые  препараты подавляющие рост раковых клеток, либо используют их для нейтрализации вредного последствия химиотерапии, что позволяет повысить дозу препаратов для разрушения раковых клеток и защиты здоровых).

Хороший эфект адаптогенные препараты проявляют в зимний период для предотвращения болезней вирусными заболеваниями (уменьшается процент заболевших грипом в 2-3 раза!)

Адаптогены способствуют жиросжиганию.Не являясь жиросжигателями прямого действия, они способствуют потери жировых отложений. Все адаптогены целесообразно применять при кардио тренировках, при “сушке” и при работе на выносливость.

Совместив адаптогены с L-карнитином гидроглорид можно добиться взаимопотенцирования жиросжигающего эффекта, так же будет отслеживаться усиление синтеза белка (L-карнитин сам по себе заметно усиливает синтез белка), здесь  будет работать принцип 1+1=3. Совместив адаптогены с ацетил L-карнитином можно добиться более выраженного ноотропного действия на головной мозг так же более сильного антистрессового эффекта. Добавив адаптогены к L-карнитину тартрат, мы получим более высокий рост тестостерона и чувствительности организма к собственным андрогенам.

Пример показанный на L-карнитине демонстрирует универсальность использования таких препаратов совместно с другими препаратами спортивного питания и не только. Вариаций связки адаптогенов с другими препаратами для взаимоусиленного воздействия на организм огромен!

Это универсальный класс препаратов поможет нам всегда поддерживать себя в отменной физической форме, быть в хорошем настроении и оставаться активными и полными сил в старости. В следующей статье мы подробно рассмотрим такой адаптоген как женьшень и подобные ему растения, которые заслуживают право носить названия корень жизни.

Персональный тренер Вышинский Евгений