(066) 72-62-762  (093) 72-62-762
 (096) 72-62-762  (093) 57-06-558
 Обратный звонок
(нет товаров)

Статьи

1 2 3 4 5 6 7

Витамины для спортсменов мужчин

15.08.2017

Магазин спортивного и диетического питания Sporting предлагает широкий выбор фитнес-продукции мужчинам, активно занимающимся спортом или контролирующих свой вес. В каталоге - натуральные витаминно-минеральные комплексы известных европейских брендов ( Ostrovit , My Protein , Universal Daily , BioTech и другие) – по оптимальной цене, с доставкой . Организм спортсмена, подвергаясь значительным физическим нагрузкам, испытывает повышенную потребность в витаминах и микроэлементах. Их недостаток способен привести к хронической усталости, истощению нервной системы, сбою обменных процессов, нарушению продуцирования гормонов, в том числе половых. Низкая эффективность тренировок – наименьшее из этих зол. Витамины для спортсменов мужчин призваны быстро восполнить дефицит жизненно важных нутриентов, полноценно восстановиться после метаболического стресса и не допустить обменных расстройств в мужском организме. Концентрация витаминов, макро- и микроэлементов, растительных экстрактов в спортивных препаратах значительно выше, чем в аптечных. Жизненно важные органические соединения – аминокислоты (ликопен, лютеин, альфа-липоевая кислота; аргинин и другие) защитят организм мужчины от микроповреждений мышечной ткани, активизируют синтез белка. Витамины группы В помогут улучшить состав крови, усилить резистентность нервной системы к физическим и эмоциональным перегрузкам. Витаминные добавки нормализуют протекание биохимических процессов в организме благодаря: Богатому составу и комплексному действию Высокому качеству очистки и натуральности компонентов Наличию антиоксидантов, защищающих клетки от повреждающего действия катаболизма На сайте магазина вы сможете выбрать – самостоятельно или с помощью консультанта , - а также купить, заказать доставку витаминов и минералов, необходимых для плодотворных тренировок и отличного самочувствия. Их систематический прием обеспечит спортсменам и мужчинам, заботящимся о своем здоровье: высокий иммунитет, физическую и стрессоустойчивость; максимальный анаболический эффект от приема протеиновых добавок; набор вес за счет прироста мышечной массы или его качественный сброс, выделение рельефа мышц; высокую отдачу во время тренировок и скорое восстановление во время отдыха; отличное настроение и самочувствие в течение дня. Эти добавки обогатят рацион, улучшат усвоение ценных питательных веществ из пищи, позволят гарантированно получить желаемый результат. Сбалансированное питание в бодибилдинге и фитнесе имеет столь же важно, как и систематические тренировки. Универсальных рекомендаций по приему спортивных витаминов нет. Перед приемом следует проконсультироваться с...

Аминокислоты для тренировок

17.08.2017

Аминокислоты — простейшие органические соединения – кирпичики, слагающие молекулу белка. Условно их классифицируют так: заменимые (синтезируемые организмом), условно заменимые и незаменимые. Магазин спортивного и диетического питания Sporting предлагает широкий ассортимент фитнес-продуктов известных европейских и отечественных брендов ( Ostrovit , My Protein , Sporting и других) – по выгодной цене, с доставкой. В каталоге – комплексные и мононутриентные добавки: Глютамин - отвечает за местный и мышечный иммунитет, способность противостоять стрессу. Оказывает противовоспалительное воздействие – местное и общее. Аргинин - обеспечивает избыток азота в крови, стимулируя выработку гормона роста соматотропина, рост мышечных волокон. Бета аланин - повышает выносливость, способность нейтрализовать избыток молочной кислоты в мышцах, провоцирующий, так называемую, запаздывающую мышечную боль. Таурин - ускоряет восстановление организма после силовых тренировок, способствует насыщению мышц гликогеном. Лейцин – аминокислота с ярко выраженным антикатаболическим действием. Организм человека неспособен продуцировать ее в необходимых количествах, она поступает только извне. Избыток лейцина служит сигналом о том, что строительного материала для построения мышечной, костной и хрящевой тканей накопилось достаточно. Аминокислоты для тренировок , правильно принимаемые, - стимулируют синтез белка, поддерживают положительный баланс азота, защищают мышцы от микроповреждений и распада. Полноценное питание, в котором особое место отведено аминокислотам, поможет быстрее набрать мышечную массу: короткие молекулы аминокислот быстрее попадают в кровь, не раздражая ЖКТ; после усвоения всплеск их уровня в крови удерживается до 1,5 часов; высокая скорость усвоения; их легко готовить и принимать во время тренировки. Следует отметить и недостатки: высокая стоимость в сравнении с цельными протеинами, обычно не содержат заменимые и условно-незаменимые аминокислоты, их вкус менее приятен, чем у протеиновых добавок Независимо от формы выпуска (жидкая, сухая, в таблетках и капсулах), они создадут оптимальную анаболическую среду в мышцах, восполнят белковый дефицит, снизят темпы катаболизма. Принимайте их до, во время и после тренировки – график разрабатывается индивидуально с учетом интенсивности нагрузок. Систематический прием аминокислот окажет общеукрепляющее воздействие, позволит нормализовать вес, гормональный фон, аккумулирует запас энергии, необходимый для повседневной жизни и занятий спортом. Если вы затрудняетесь с выбором, консультанты магазина помогут подобрать продукт, отвечающий вашим потребностям и...

Лучшие аминокислоты bcaa от интернет-магазина Sporting

20.08.2017

Тяжелые физические нагрузки, чередование периодов «сушки» и набора мышечной массы – таков путь к идеальной скульптуре упругого, подтянутого тела. Помним еще и о хорошем самочувствии, нормальной работе ЖКТ, высокой работоспособности, крепких нервах и способности противостоять стрессам. Обменные процессы в организме спортсмена ускоряются, расход жизненно важных нутриентов возрастает. Он испытывает повышенную потребность в полноценном питании вообще, а в белках особенно. Пища не покрывает возросших потребностей, а кроме того, перегружена углеводами и жирами. Вдобавок, нехватка какого-либо элемента чревата неприятными и опасным последствиями: сбоями в работе пищеварительной системы и желез внутренней секреции; истощением нервной системы; снижением защитных сил организма. Белок в чистом виде – разумная альтернатива. Он снабдит мышцы необходимым для их роста строительном материалом, восполнит затраты энергии и замедлит процесс катаболизма. Интернет-магазин Sporting предлагает бодибилдерам и тем, кто ведет активный образ жизни, стремится поддерживать свое тело в отличной форме, лучшие аминокислоты bcaa – с доставкой по Киеву и Украине. ВСАА – это комплекс белковых соединений лейцин/валин/изолейцин – при минимуме балластных веществ. Содружество поистине «спортивных» незаменимых аминокислот с разветвленной цепью повысит эффективность тренировок и обеспечит полноценное восстановление. Веским доводом в пользу ВСАА служит то факт, что, доставленные в мышцы, они немедленно усваиваются там, запуская и продлевая синтез белков до 3 часов. Это положительное качество лишь открывает «послужной список» bcaa: Легко и быстро усваиваются, быстро восполняя дефицит азота Имеют максимальный анаболический эффект Легко готовятся и принимаются Способствуют сжиганию жира и наращиванию сухой мышечной массы Стимулируют выработку инсулина Усиливают сопротивляемость инфекциям Важно правильно и систематически употреблять аминокислотные комплексы, встроив их в индивидуальный режим питания, занятий спортом и отдыха. В обязательном порядке - во время тренировки и после нее. Так, профессиональные бодибилдеры употребляют различные добавки трижды в течение одной тренировки - в период активного набора мышечной массы. Из многообразия брендов и форм выпуска мы предлагаем лучшее – по разумной цене. Выберите оптимальный для себя продукт, получите рекомендации и профессиональную консультацию по вопросам приема и дозирования у консультантов магазина .

Минералы для спортсменов

01.09.2017

Перечень минералов, необходимых для нормального функционирования организма взрослого человека, очень широк. Опишем лишь некоторые из них. Биологическое воздействие и дневная норма потребления Кальций – строительный материал для костей и зубов. Регулирует процессы: кроветворения и свертываемости, проведения нервных импульсов, мышечное сокращение. Отмечают его радиопротекторные и противовоспалительные свойства, он связывает и выводит из организма тяжелые металлы. Основной источник – молоко и кисломолочные продукты. Взрослому человеку требуется не менее 800 мг в сутки. Фосфор – отвечает за минерализацию костно-мышечной ткани, деятельность нервной системы, продукцию гормонов, поддержание гомеостаза, энергетический обмен. Очень богаты им рыба и мясо. Норма для взрослого - 1200 мг. Магний в составе костно-мышечных тканей – служит диспетчером процессов обмена. Содержится в зерновых и бобовых. Норма для взрослого - 400 мг. Железо - элемент в основе гемоглобина, участвующий в кроветворении, дыхательном и иммунобиологическом процессах. Источником служит преимущественно красное мясо и печень, некоторые растительные культуры. Норма для взрослой женщины - 18 мг, мужчины — 10мг. Цинк - регулирует синтез аминокислот, а также свыше 200 ферментов, обеспечивает процессы роста, деятельность желез внутренней секреции, гормональный баланс. Его содержат продукты животного происхождения (морепродукты), а также зерновые и бобовые растения. Дневная норма для взрослого - 15 мг. Йод отвечает за синтез паратгормонов, регулирующих работу всего организма – развитие и восстановление тканей, обмен веществ. Требуется не менее 150 мкг в сутки. Витамины и минералы для спортсменов требуются постоянно и в больших количествах, поскольку при активных тренировках их потери возрастают – с потоотделением, затратой энергии. Чтобы восполнить запасы, рекомендуется обогащать рацион специальными витаминно-минеральными добавками. Без комплекса мер, куда входят не только тяжелые тренировки, но и режим отдыха, сбалансированное питание, невозможно добиться ощутимых результатов. В магазине Sporting вы сможете приобрести многокомпонентные комплексы известных во всем мире брендов: Ultimate Nutrition, Syntrax, Muscle Pharm, Multipower, BSN, Prolab, Optimum Nutrition. Качественная продукция быстро и гарантированно снабдит организм необходимым количеством минеральных элементов высшей степени очистки, которые помогут: набрать мышечную массу; снизить жировую массу; поддерживать высокий запас жизненных сил и физическую активность; избежать плохого самочувствия. Не превышайте рекомендуемые дозы самостоятельно, перед употреблением проконсультируйтесь с диетологом или опытным...

Заказать сывороточный протеин от интернет-магазина Sporting. Особенности и преимущества продукта.

11.09.2017

Сывороточный протеин давно перестал быть исключительно спортивной добавкой. Его массово употребляют здоровые и активные люди, далекие от спорта – для восполнения потребности в белке при низкоуглеводной диете. Его получают, высушивая сыворотку – побочный продукт сыроварения. Образовавшийся концентрированный водорастворимый порошок и лежит в основе современных пищевых протеиновых добавок. В нем присутствуют свыше 20 необходимых аминокислот, в том числе незаменимые (не продуцируемые организмом). Легко и полно усваиваемые организмом, они участвуют в синтезе белковых соединений, построении и функционировании костной, мышечной и соединительной тканей. Сывороточный протеин - важные компоненты и их роль: Лактоферрин - многофункциональный белок, регулирующий транспорт железа, функции дыхания и кроветворения, производства энергии. Это мощный антиоксидант, иммуномодулятор, выстраивающий клеточную защиту. Аргинин и лизин – природные анаболики - стимуляторы гормона мышечного роста. Они стали лучшей альтернативой синтетическим андрогенным стероидам. Глютамин – белковое соединение, условно считаемое незаменимым. Повышает эффективность борьбы с мышечной усталостью и синдромом перетренированности. Аминокислоты с разветвленными боковыми цепями - валин, лейцин и изолейцин (ВСАА) - натуральные анаболики, стимулирующие рост внутриклеточного белка при наращивании мышечной ткани. При диете с пониженным содержанием углеводов (сушке) - уберегут мышцы от потери массы. Белок сыворотки обеспечивает потребности организма в глутатионе. Производимый из нуклеиновых соединений – цистеина, глутаминовой кислоты и глицина, - он борется с разрушающим действием свободных радикалов, отвечает за скорость и полноту восстановительных процессов. В магазине Sporting вы можете заказать сывороточный протеин известных в мире изготовителей спортивного питания – любую из доступных форм: концентрат – содержание чистого белка до 70%; изолят – с долей ценного биоактивного вещества около 90 %; гидролизат – практический чистый белок до 100%. Современные качественные спортивные добавки содержат исключительно натуральные вещества-активаторы роста мышц. Все они имеют высокую биологическую ценность, максимальные: скорость усвоения и анаболический эффект. Имеют приятный базовый молочный вкус (с различными натуральными вкусовыми добавками), рекомендованы в период «сушки» и набора мышечной массы.

Аминокислоты bcaa

07.09.2017

Здоровое и сильное тело – лучшая инвестиция, требующая физических и материальных вложений. Организм человека получает необходимые аминокислоты в основном из пищи. Однако это лишь на 25 % покрывает его необходимое количество. Современным спортсменам стало проще насытить организм необходимыми для роста мышц белковыми соединениями. Из широкого ассортимента диетических добавок в магазине Sporting очень просто выбрать ту, которая максимально отвечает вашим требованиям и возможностям. Чистый белок с высокой биологической ценностью легко усваивается и быстро доставляется в мышечную ткань, где и метаболирует, создает благоприятную анаболическую среду. Комплексы или монодобавки на основе незаменимых аминокислот с разветвленной цепочкой – ВСАА - способны надолго обеспечить организм энергией. Потребность в ней резко возрастает во время длительных тренировок и тяжелых физических нагрузок, когда синтез белка прекращается. Наиболее известные ВССА Лейцин – стимулирует синтез белка, поступает в основном из белка сыворотки Изолейцин – участвует в энергетическом обмене Валин - улучшает мышечную координацию, препятствует снижению серотонина, повышает «болевой порог» Системные аминокислоты bcaa – многокомпонентные или монодобавки – оказывают комплексное воздействие и надолго решают различные задачи: Замедляют и снижают уровень катаболизма во время тренировок и после них. Интенсифицируют процесс занятий спортом, позволяют сделать их более продолжительными. Доставленные к скелетным мышцам, разделяются там на углеродный и азотистый компоненты. Первый выступает в качестве топлива, второй - расходуется на синтез аланина, окисляющегося до глюкозы с выделением большого количества энергии. Наращивание мышц, быстрая и эффективная их реабилитация в случае повреждений. В отличие от основной массы аминокислот, выводимых печенью, ВСАА образуют депо и метаболируют в сократительной, жировой, мышечной тканях и почках. Нормализуют деятельность желез внутренней секреции. Оказывают действенную помощь в восстановлении, борьбе с мышечной усталостью и перенапряжением нервной системы. Важно соблюдать режим приема. Употребляя аминокислоты ВССА до и после тренировок, можно быстро насытить мышцы белком, свести к минимуму объем микротравм в них, ускорить процесс восстановления. Их прием позволит тренироваться с максимальной отдачей, эффективно наращивать мышцы, оставаясь бодрым и энергичным. Какие бы цели вы ни ставили перед собой – восхищенные взгляды девушек, контроль веса или активность и долголетие – для их достижения потребуется время и упорство.

Аминокислоты для спортсменов

13.09.2017

Для наращивания мышц, быстрого восстановления после тренировки спортсмены все чаще принимают специальные аминокислотные добавки. Они стимулируют деятельность мозга, снижают содержание холестерина, снимают эмоциональное напряжение, нормализуют гормональный баланс. Их дефицит при активных занятиях спортом или тяжелой физической работой может истощить организма, вызвать сбой обмена веществ. Эти нуклеиновые соединения могут быть: незаменимые, заменимые и частично заменимые. Первые – вырабатываются организмом; незаменимые поступают извне – с пищей. Чтобы жизненно важные системы функционировали нормально, необходим комплекс из двадцати аминокислот, где 11 – заменимые и 9 – незаменимые (свыше 40% из них – это BCCA). Интернет-магазин Sporting предлагает диетические добавки высокого качества по разумной цене: протеины, витаминно-минеральные комплексы, аминокислоты для спортсменов . Они представлены в различной фармацевтической форме – капсулы, таблетки, сухой порошок. Их прием поможет в периоды: Набора мышечной массы Борьбы с отложениями жира Восстановления после занятий Реабилитации после полученных травм За рост, тонус и функционирование мышц отвечают BCAA-аминокислоты – лейцин, изолейцин, валин. Их совместное действие активизирует обменные процессы с выделением энергии, необходимой для эффективного тренировочного процесса и быстрого последующего восстановления. Эти соединения отвечают за построение мышечной ткани, препятствуют ее разрушению, поддерживают эмоциональную и физическую выносливость, нормализуют количество сахара в крови. Одновременное употребление комплекса ВССА позволит достичь максимального эффекта от тренировок. В виде энергетических напитков, легко приготавливаемых и быстро усваиваемых, их принимают – до, после и во время тренировки. Как они работают При наращивании мышечной массы - стимулируют белковый и энергетический обмен, процесс синтеза и восстановления, укрепляют нервы, улучшают сердечную и дыхательную функции, укрепляют иммунную систему. Наиболее значимы в этой группе - таурин, глютамин, гистидин. Они также стимулируют мышцы, поддерживая их в тонусе. Вдобавок гистидин – сильный мышечный антиоксидант, предотвращающий повреждение мышц на клеточном уровне. При похудении - снижают аппетит и борются с лишним жиром – с минимумом побочных эффектов. К этой группе относятся: карнитин, фенилаланин, лизин, аргинин. Соединения препятствуют отложению жира, ускоряют вывод токсинов и защищают сердечно-сосудистую систему. Правильный и регулярный прием аминокислот защитит мышцы и позволит всегда находиться в тонусе. Запомните: слагаемые успеха в любом начинании -...

Whey протеин цена от интерне-магазина Sporting

15.09.2017

Здоровый взрослый человек получает биологически значимые органические и минеральные вещества с пищей. Продуманный и сбалансированный рацион покрывает жизненные потребности организма для обычной жизнедеятельности. Рост активности, регулярные занятия спортом или тяжелый труд быстрее истощают запасы ценных нутриентов, требуют их регулярного пополнения. Спортсменам обязательно нужно расширить диету белковыми продуктами. Следует учесть, что белок в связанной «пищевой» форме усваивается дольше и, кроме того, изобилует углеводами, жирами. Протеиновые добавки – сухие порошковые концентраты, получаемого из разных источников. Наибольшее распространение получили белки, выделяемые из продуктов животного происхождения: Молока Молочной сыворотки Яичного белка Казеина Быстро и качественно восполнить затраты энергии, «закрыть белковое окно», снизить темпы катаболизма позволит продукция торговой марки whey протеин цена на который в магазине Sporting - лучшая на сегодня. Лидируя среди аналогов, спортивное питание whey служит мощным стимулятором мышечного роста, залогом создания совершенного тела. В чем причина его популярности? Попадая в пищеварительную систему, чистый белок быстрее расщепляется на более простые белковые соединения, из которых затем строятся мышцы. Легко усваивается, обеспечивая организм энергией. Содержит пептиды, аминокислотные соединения (ВСАА) – высокой степени очистки. Добавка с высокой биологической ценностью одинаково эффективна для спортсменов обоего пола. Сывороточные коктейли из него легко и быстро готовить, они приятны на вкус. Протеиновый коктейль поддержит организм во время и после тренировок. Его регулярный и правильный прием способствует: росту и репарации мышечных волокон, снижению жировых отложений, повышению иммунитета и выносливости, способности противостоять стрессам, нагрузками и возрастным изменениям. На сайте sport-info.com.ua вы сможете заказать и купить спортивные диетические добавки известных брендов - Ostrovit, Pro Matrix, Activelab; Biotec; Myprotein; Optimum nutrition и другие. Оптимальным по скорости усвоения и биологической ценности считается сывороточный протеин. В нем наилучшее соотношение заменимых и незаменимых аминокислот, минимум жиров и холестерина. Этот природный анаболик улучшает обменные процессы, способствует лучшему усвоению микроэлементов. Рекомендации к применению. Дневная норма бодибилдера в период активного набора мышечной массы составляет в среднем 2-3 грамма сухого вещества на 1 кг собственного веса. Перед приемом добавки рекомендована консультация диетолога и опытного инструктора.

BCAA ActivLab

05.10.2017

Аминокислоты ACTIVLAB BCAA XTRA Чтобы усилия, затраченные на тренировки, принесли скорейший результат, не истощили организм спортсмена, его питание должно быть обогащено белковыми соединениями. Однако знания дневной нормы аминокислот недостаточно. Потребность в белках должна удовлетворяться за счет большого объема сбалансированных по аминокислотному составу продуктов, а это - весьма затратное мероприятие. BCAA ActivLab – семейство спортивных добавок, в основе которых – комплексы из 8 незаменимых аминокислот. Они отлично зарекомендовали себя идеальным соотношением цена/качество. Успешно используются в бодибилдинге и пауэрлифтинге в программах набора массы, похудения и реабилитации. Наибольший анаболический эффект проявляют - валин, изолейцин и лейцин. Другие незаменимые кислоты, которые не синтезируются человеческим организмом, а лишь используются им в качестве сырья и топлива - лизин, триптофан, треонин, фенилаланин (в паре с тирозином) и метионин (с цистеином). Различные формулы содержат мощные дозы аминокислот. Все они способствуют развитию мышечной ткани, увеличивают физическую и эмоциональную выносливость, повышают силовые показатели: 100% - формула, ставшая классической, - 3 важнейшие аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин в равном соотношении; формулы 1000 XXL и 2: 1: 1 - где пропорция - указывает соотношение активных веществ L-валин, L-лейцин, L-изолейцин; XTRA – стандартная формула расширена содержанием L-глютамина – идеальное соотношение для эффективного синтеза белковых соединений. Форма выпуска – таблетки, капсулы, порошок для приготовления коктейля. Вы сможете выбрать для себя оптимальный вариант. Продукты этой линейки содержат только натуральные добавки и могут включать производные молока, сои, пшеницы, яйца, сельдерея и семян горчицы в незначительных количествах. Усваиваются непосредственно в мышечных тканях, что объясняет скорость и длительность их действия, высокий анаболический эффект. Прием ВССА-комплексов обеспечит: Постоянный приток бодрости и энергии Снижение темпов и объемов разрушительного процесса в мышцах (катаболизма) Контроль веса, снижение уровня подкожного жира Ускорение регенерации тканей, восстановление мышц Прием аминокислотных комплексов следует «привязывать» к тренировочному процессу. Дневную порцию разбивают на 4 порции (в среднем): утром, перед занятиями спортом и после них. Последний прием - перед сном. В дни отдыха следует ограничиться утренним и вечерним приемами. Перед употреблением добавок следует проконсультироваться с диетологом, терапевтом, особенно, если имеют место аллергические и другие заболевания.

Аминокислоты купить в интернет-магазине Sporting по самой выгодной цене.

07.10.2017

Белок координирует важнейшие обменные процессы в организме, обеспечивая его необходимой энергией для развития и функционирования всех систем и органов. Спортсмены испытывают повышенную потребность в нем. Лишь 9 из необходимых 20 аминокислот организм продуцирует самостоятельно - так называемые незаменимые соединения. Остальные 11 должны поступать с едой. Интернет-магазин Sporting поможет тем, кто: ведет активный образ жизни, где спорт – лишь часть повседневной деятельности; не хочет утруждать себя подсчетом процентного соотношения белка в продуктах, изучением аминокислотного профиля и ежедневным планированием рациона питания; материализацией теоретических выкладок – речь идет о приготовлении и поглощении большого количества обогащенной протеинами пищи (молочные продукты, яйца, мясо и пр.). В обширном ассортименте – продукция лучших мировых изготовителей спортивного питания, по разумной цене и с доставкой. Это протеины, витаминно-минеральные комплексы, аминокислоты купить которые вы сможете в одно касание. Абсолютно натуральные органические вещества не причинят вреда и станут разумной альтернативой синтетическим стероидным веществам. Действуя комплексно, и усиливая друг друга, они эффективно: Координируют обменные процессы – особенно сильны ВССА-аминокислоты (валин, лейцин, изолейцин). Стимулируют усвоение и продукцию белка в мышцах – таурин, аргинин, глютамин, гистидин. Сопутствующие положительные моменты: улучшение транспорта кислорода и питательных веществ, нормализация дыхательной, сердечной деятельности, гомеостаза, стимуляция иммунной и гормональной систем. Аргинин, фенилаланин, лизин - активируют расщепление и утилизацию липидов, защиту тканей от повреждающего воздействия продуктов распада, обеспечивают организм энергией, необходимой для повседневной активности. Следует учитывать, что с возрастом выработка собственных аминокислот неуклонно сокращается, и без привнесения их извне не обойтись спортсменам и тем, кто желает поддерживать отличную форму. Рекомендации к применению. Употребление аминокислотных коктейлей – приятно и полезно -они быстро усваиваются. Наилучшее время для этого – до тренировки и во время нее. Порция, принятая после занятий в течение 30 мин, сведет к минимуму негативные последствия мышечного катаболизма. Дозировка. Средняя норма – 2-3 раза в день 5-9 граммов. Приобретая аминокислотный комплекс, внимательно изучите инструкцию, обратите внимание на объем и вес порции. При расчете дневной нормы важна не только цифра, но и качество белков - соотношение сбалансированных и несбалансированных продуктов. Роль аминокислот не сводится лишь к...

1 2 3 4 5 6 7