Соевый протеин и важность в питании для спортсменов.

Соевый протеин: цена, как выбрать, характеристики, его важность в питании для спортсменов.

Красивое, упругое и рельефное тело - результат длительных тренировок и сбалансированного питания, обеспечивающего восполнение азотного дефицита и стимулирующего синтез белка. Эту задачу успешно решают различные спортивные диетические добавки на основе чистого дегидратизированного протеина - животного или растительного происхождения.

Так, Sporting™ Soy 900 - высококачественный изолят соевого протеина. Включает 92% растительного белка, необходимые бодибилдеру аминокислоты и BCAA. Аргинин - активизируют синтез гормона роста. Глютамин - отвечает за местный и общий иммунитет.

Добавка действуют очень быстро - через 20 минут после приема. Нутриенты в легко усваиваемой форме доставляется к мышцам, помогая им быстрее справиться с метаболическими стрессами и микроповреждениями - результатом силовых тренировок.

Соевый протеин, цена которого намного ниже его «животных» собратьев, обеспечивает
  • максимально полное усваивание, скорое и эффективное восстановление
  • активное наращивание объема и массы мышц, снабжение их необходимыми нутриентами
  • предупреждение распада мышечных волокон - катаболических повреждений на клеточном уровне
  • укрепление общего иммунитета
  • высокий жиросжигающий эффект
  • Важно помнить: чтобы получить максимальную пользу, необходимо употреблять протеиновой коктейль в течение 10-30 мин поле силовых нагрузок (не позже). Одна порция - 2 столовых ложки сухой добавки и 300 мл молока или воды, тщательно перемешанные в шейкере. Нужно употреблять сразу же после приготовления.

    Как и любой продут, соевый протеин имеет сторонников и противников. Каждое из его свойств может рассматриваться со знаком плюс или минус - в определенном контексте.

    К числу его несомненных достоинств отнесем:
    • легкость в приготовлении и дозировке, приятный вкус (натуральные вкусовые добавки);
    • идеален для вегетарианцев или тех, кто не переносит лактозы и не может употреблять другие виды протеина;
    • низкая пищевая ценность делает его идеальным в период сушки, при низкоуглеводной диете;
    • полностью усваивается, подходит для белковой (белково-витаминной) диеты - 30 г добавки в день способны заменить 1-2 приема пищи тем, кто контролирует свой вес и далек от спорта;
    • встроенные механизмы снижения уровня холестерина, риска сердечнососудистых заболеваний;
    • нормализует деятельность щитовидной железы, поддерживая общий тонус при сниженном поступлении калорий в период диеты;
    • подавляет рост онкоклеток некоторых типов, в частности рака молочной железы.

    Не столь однозначные достоинства: низкая биологическая ценность; компоненты, препятствующие усвоению питательных веществ; соя, выращиваемая промышленным методом, в большинстве случаев (увы) генетически модифицирована.

    Как видим, соевый протеин сможет справиться с задачами поддержания необходимого баланса азота в организме только в комплексе с протеинами животного происхождения. В нашем магазине - расфасованная и на развес - продукция высшего качества по лучшей цене.