Аминокислоты для тренировок
Аминокислоты - простейшие органические соединения - кирпичики, слагающие молекулу белка. Условно их классифицируют так: заменимые (синтезируемые организмом), условно заменимые и незаменимые.
Магазин спортивного и диетического питания Sporting предлагает широкий ассортимент фитнес-продуктов известных европейских и отечественных брендов (Ostrovit, My Protein, Sporting и других) - по выгодной цене, с доставкой. В каталоге - комплексные и мононутриентные добавки:Аминокислоты для тренировок, правильно принимаемые, - стимулируют синтез белка, поддерживают положительный баланс азота, защищают мышцы от микроповреждений и распада.
Полноценное питание, в котором особое место отведено аминокислотам, поможет быстрее набрать мышечную массу:- короткие молекулы аминокислот быстрее попадают в кровь, не раздражая ЖКТ;
- после усвоения всплеск их уровня в крови удерживается до 1,5 часов;
- высокая скорость усвоения;
- их легко готовить и принимать во время тренировки.
Следует отметить и недостатки: высокая стоимость в сравнении с цельными протеинами, обычно не содержат заменимые и условно-незаменимые аминокислоты, их вкус менее приятен, чем у протеиновых добавок
Независимо от формы выпуска (жидкая, сухая, в таблетках и капсулах), они создадут оптимальную анаболическую среду в мышцах, восполнят белковый дефицит, снизят темпы катаболизма. Принимайте их до, во время и после тренировки - график разрабатывается индивидуально с учетом интенсивности нагрузок.
Систематический прием аминокислот окажет общеукрепляющее воздействие, позволит нормализовать вес, гормональный фон, аккумулирует запас энергии, необходимый для повседневной жизни и занятий спортом.
Если вы затрудняетесь с выбором, консультанты магазина помогут подобрать продукт, отвечающий вашим потребностям и особенностям, предоставят рекомендации по приему для достижения лучшего эффекта.