Глютамин


Глютамин

Глютамин - основа мышечной ткани. На 55-60% мускулатура состоит именно из данной аминокислоты. Поскольку доля ее содержания в мышечных волокнах столь высока, для достижения выдающихся атлетических результатов культуристам и силовикам необходимо постоянно пополнять запас глютамина в организме. Таким образом создается белковая основа для развития мускулатуры.

 

Источники глютамина

 

Данная аминокислота широко распространена в природе. Основные источники ее поступления:

 

· куриное мясо;

· говядина;

· яйца;

· молочные продукты;

· капуста;

· петрушка;

· свекла.

 

Потребление этих продуктов очень полезно для каждого спортсмена. Однако для получения суточной дозы глютамина - 4-8 граммов - придется съесть не один килограмм мяса и выпить не один литр молока. Поэтому в арсенале атлета должно быть спортивное питание - глютамин - необходимый компонент для эффективного телостроения!

 

Как принимать глютамин

 

Суточная дозировка данной аминокислоты определяется рядом параметров:

 

· весом атлета;

· интенсивностью тренинга;

· суточным рационом.

 

В среднем, спортсменам в сутки рекомендуется потреблять от 4 до 8 граммов глютамина. Порошок можно разбавлять как с водой, так и с молоком. Оптимально разделить суточную порцию глютамина на два приема:

 

· 1-й - сразу после тренировки;

· 2-й - перед сном.

 

При таком подходе организм получает мощный аминокислотный заряд после тренинга, что позволяет эффективно восстанавливать мышечную ткань. А во время сна запас данной аминокислоты становится необходимым резервом для наращивания мускулатуры.

 

Где купить глютамин

 

Купить глютамин сегодня не составит труда: данный продукт встречается в любом спортивном магазине. Однако следует помнить, что данная аминокислота составляет более половины мышечных волокон. Поэтому от качества БАДа во многом зависят достигаемые атлетические результаты. Значит, купить порошок глютамин следует только у надежных поставщиков. Интернет-магазин Sporting предлагает качественное спортивное питание для атлетов по лучшей цене!

MyProtein L-Glutamine  250 г

MyProtein L-Glutamine 250 г

MyProtein L-Glutamine Добавка MyProtein L-Glutamine защитит ваши мышцы, необходима для набора масс..

252.00грн.

MyProtein L-Glutamine  500 г

MyProtein L-Glutamine 500 г

MyProtein L-Glutamine Добавка MyProtein L-Glutamine защитит ваши мышцы, необходима для набора мас..

315.00грн.

MyProtein L-Glutamine 1 кг
-31%
TOP

MyProtein L-Glutamine 1 кг

MyProtein L-Glutamine Добавка MyProtein L-Glutamine защитит ваши мышцы, необходима для набора масс..

536.00грн. 780.00грн.

Ostrovit  Glutamine 500 g

Ostrovit Glutamine 500 g

Glutamine - отличное средство, проверенное и временем и результатами. Если вы не можете справиться ..

342.00грн.

Ostrovit BCAA Glutamine 500g
TOP

Ostrovit BCAA Glutamine 500g

Ostrovit BCAA Glutamine 500g BCAA Glutamine - отличный ВСАА комплекс для всех, кто стремится быст..

400.00грн.

Аминокислота L-Глютамин 500 г, Sporting™

Аминокислота L-Глютамин 500 г, Sporting™...

L-Глутамин (глютамин) является условно незаменимой аминокислотой. Аминокислоты используются организм..

390.00грн.

Глютамин Activlab Glutamine Xtra (450 г)

Глютамин Activlab Glutamine Xtra (450 г)

ActivLab представляет чистый микронизированный глютамин польского происхождения. Лидер в спортивном ..

529.00грн.

Глютамин AllMax Nutrition Glutamine (1 кг)

Глютамин AllMax Nutrition Glutamine (1 кг)

Glutamin от AllMax – это самая значимая аминокислота для спортсменов! L-глютамин – это самая часто в..

894.00грн.

Глютамин Amarok Nutrition Glutamin (300 г)

Глютамин Amarok Nutrition Glutamin (300 г)

Basic Glutamine Amarok Nutrition (300 г)р (Бейсик Глютамин Амарок Нутришн) – это чистая аминокислота..

465.00грн.

Глютамин AMIX Glutamine Micro Powder (1 кг)

Глютамин AMIX Glutamine Micro Powder (1 кг)

Glutamine Micro Powder Amix Nutrition 1000 гр (Глютамин Микро Паудер Амикс Нутришн) – это аминокисло..

1 313.00грн.

Глютамин AMIX Glutamine Micro Powder (500 г)

Глютамин AMIX Glutamine Micro Powder (500 г)

Glutamine Micro Powder Amix Nutrition 1000 гр (Глютамин Микро Паудер Амикс Нутришн) – это аминокисло..

793.00грн.

Глютамин ANSI L-Glutamine 5000 (1 кг)

Глютамин ANSI L-Glutamine 5000 (1 кг)

L-Глютамин является наиболее распространённой аминокислотой в организме человека и играет важную рол..

509.00грн.

Глютамин AST GL3 L-Glutamine (1,2 кг)

Глютамин AST GL3 L-Glutamine (1,2 кг)

Глютамин является критической аминокислотой для мышечного метаболизма, не сравнимой ни с какой друго..

1 843.00грн.

Глютамин AST GL3 L-Glutamine (525 г)

Глютамин AST GL3 L-Glutamine (525 г)

Глютамин является критической аминокислотой для мышечного метаболизма, не сравнимой ни с какой друго..

982.00грн.

Глютамин BEAST Glutamine (300 г)

Глютамин BEAST Glutamine (300 г)

Употребление BEAST Glutamine поможет вам сохранить ваши мышцы! Глютамин, практически являясь главной..

723.00грн.

Показано с 1 по 15 из 93 (всего 7 страниц)

Наша продукция