Глютамин


Глютамин

Глютамин - основа мышечной ткани. На 55-60% мускулатура состоит именно из данной аминокислоты. Поскольку доля ее содержания в мышечных волокнах столь высока, для достижения выдающихся атлетических результатов культуристам и силовикам необходимо постоянно пополнять запас глютамина в организме. Таким образом создается белковая основа для развития мускулатуры.

 

Источники глютамина

 

Данная аминокислота широко распространена в природе. Основные источники ее поступления:

 

· куриное мясо;

· говядина;

· яйца;

· молочные продукты;

· капуста;

· петрушка;

· свекла.

 

Потребление этих продуктов очень полезно для каждого спортсмена. Однако для получения суточной дозы глютамина - 4-8 граммов - придется съесть не один килограмм мяса и выпить не один литр молока. Поэтому в арсенале атлета должно быть спортивное питание - глютамин - необходимый компонент для эффективного телостроения!

 

Как принимать глютамин

 

Суточная дозировка данной аминокислоты определяется рядом параметров:

 

· весом атлета;

· интенсивностью тренинга;

· суточным рационом.

 

В среднем, спортсменам в сутки рекомендуется потреблять от 4 до 8 граммов глютамина. Порошок можно разбавлять как с водой, так и с молоком. Оптимально разделить суточную порцию глютамина на два приема:

 

· 1-й - сразу после тренировки;

· 2-й - перед сном.

 

При таком подходе организм получает мощный аминокислотный заряд после тренинга, что позволяет эффективно восстанавливать мышечную ткань. А во время сна запас данной аминокислоты становится необходимым резервом для наращивания мускулатуры.

 

Где купить глютамин

 

Купить глютамин сегодня не составит труда: данный продукт встречается в любом спортивном магазине. Однако следует помнить, что данная аминокислота составляет более половины мышечных волокон. Поэтому от качества БАДа во многом зависят достигаемые атлетические результаты. Значит, купить порошок глютамин следует только у надежных поставщиков. Интернет-магазин Sporting предлагает качественное спортивное питание для атлетов по лучшей цене!

Глютамин MuscleTech Platinum 100% Glutamine (302 г)

Глютамин MuscleTech Platinum 100% Glutamine (302 г)...

Platinum100% Glutamine от MuscleTech: • 5000 мг глютамина в одной порции • Упаковки хватает на 60 дн..

520.00грн.

Глютамин Myprotein L-Glutamine (1 кг)

Глютамин Myprotein L-Glutamine (1 кг)

В период тренировочной сессии, независимо от её продолжительности и интенсивности, наш организм подв..

626.00грн.

Глютамин Myprotein L-Glutamine (250 г)

Глютамин Myprotein L-Glutamine (250 г)

В период тренировочной сессии, независимо от её продолжительности и интенсивности, наш организм подв..

309.00грн.

Глютамин Myprotein L-Glutamine (500 г)

Глютамин Myprotein L-Glutamine (500 г)

В период тренировочной сессии, независимо от её продолжительности и интенсивности, наш организм подв..

377.00грн.

Глютамин NOSOROG Glutamine (200 г)

Глютамин NOSOROG Glutamine (200 г)

"Глютамин это условно незаменимая аминокислота, которая входит в состав белка. Глютамин очень распро..

176.00грн.

Глютамин NOW L-Glutamine Powder (454 г)

Глютамин NOW L-Glutamine Powder (454 г)

Glutamine Powder это самая значимая аминокислота для спортсменов! L-глютамин – это самая часто встре..

672.00грн.

Глютамин Nutrex Glutamine Drive (150 г)

Глютамин Nutrex Glutamine Drive (150 г)

Glutamine Drive Black Nutrex 150 гр (Глютамин Драйв Блэк Нутрекс) – это незаменимая аминокислота глю..

393.00грн.

Глютамин Olimp Labs Glutamine Xplode Powder (500 г)

Глютамин Olimp Labs Glutamine Xplode Powder (500 г)...

Glutamine Xplode Powder Olimp — глютамин в порошке + L-лейцин + L-цистеин + витамины. Это высококаче..

763.00грн.

Глютамин Olimp Labs L-Glutamine Mega Caps (300 капс)

Глютамин Olimp Labs L-Glutamine Mega Caps (300 капс)...

L-Glutamine Mega Caps – формула, дополняющая пищевой рацион L-глютамином в виде 100% читого, кристал..

923.00грн.

Глютамин Olimp Labs L-Glutamine Mega Caps blister (120 капс)

Глютамин Olimp Labs L-Glutamine Mega Caps blister (120 ...

L-Glutamine Mega Caps – формула, дополняющая пищевой рацион L-глютамином в виде 100% читого, кристал..

394.00грн.

Глютамин Olimp Labs L-Glutamine Powder (250 г)

Глютамин Olimp Labs L-Glutamine Powder (250 г)...

"L-Glutamine Powder Olimp — мощная биодобавка на основе глютамина. Что представляет собой глютамин? ..

386.00грн.

Глютамин Olimp Labs L-Glutamine Powder (250 г)

Глютамин Olimp Labs L-Glutamine Powder (250 г)...

L-Glutamine Powder от Olimp (Л-Глютамин Павдер Олимп) – это порошок, содержащий 100% чистого, в микр..

397.00грн.

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine 1000 (240 капс)

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine 1000 (240 капс)...

Glutamine 1000 от Optimum Nutrition — это пищевая добавка на основе глютамина. Глютамин представляет..

666.00грн.

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Caps 1000 мг (120 капс)

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Caps 1000 мг (120 ...

Glutamine 1000 caps Optimum Nutrition — это пищевая добавка на основе глютамина. Глютамин представля..

414.00грн.

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder (1 кг)

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder (1 кг)...

"Glutamine Powder Optimum Nutrition – глютамин в порошке, создан для спортсменов не привыкших к комп..

1 289.00грн.

Показано с 46 по 60 из 93 (всего 7 страниц)

Наша продукция